内山エナ公式ブログ

わたしたちの世界には苦しみが溢れています。 病、お金、人間関係、日々の生活で繰り返すアップダウンの一つに「期待」があります。 「人から期待される」それは一旦横に置きます。 今は自分に集中します。 「期待」が自分の中で苦しみを生み出しすのです。 「こうなって欲しい」 子供、収入、昇進、こういったことはわかりやすいことですが、おはようございますと行ったら返してもらえるか、電車通勤で席に座れるか、自分のプレゼンが評価させるかどうか、お気に入りのランチが食べられるか、スーパーの特売に間に合うか、料理に家族は美味しいと言ってくれるか、ダイエット中体重が昨日より減るか、 小さく小さく、期待をして、叶えられず落胆する。 わたしの人生で１番わたしを苦しめたものは自分と自分の周りに対する「期待」でした。 これは心の癖ではなく、「自分の望むことと周りに望むこと」が叶うことで自分に価値があると勘違いしていたからです。 評価をされて安心する、思い通りになって安心する、逆に評価をされなければ、思う通りにならなければ自分に価値がないと思ってしまう。 この癖をやめていけば、「ただしたいから、ただそうなった」といつも平和でいることができます。 癖を直すには少しの訓練と時間が必要です。 何にも囚われず、純粋な意識のままで生き、それが周囲との調和になる。 自分の心は愛で満たされ、いつも平和でいる。 わたしたちの根本の意識は皆同じです。 今日よりも明日、明日よりも明後日、純粋な自分を視て生きていきたいと思います。

統合のクラスでお伝えしている「在る」ということ。 本来わたしたちはただ「在る」意識でした。 この意識が肉体を持って、いろいろなことを経験するために地球を生み、今ここでわたしたちは生きています。 「在る」ことが宇宙の流れに同調することだとわたしは知っています。 今日は夕方から雨と雷でした。 桃は朝９時から一日かけての心臓の検査。 お迎えの時間の午後４時、空は今にも大粒の雨が落ちそうな気配。 蓮は調度、狂犬病のワクチンのタイミングです。 小雨が降り始めているけれど蓮をバックにいれて動物病院へ向かいました。 桃の検査結果は少し心臓病が進行していました。人間の数倍で月日が流れる仔です。 今日からお薬増量です。 検査結果を聞き、桃は待合室に戻りました。次は蓮のワクチンのために順番待ちです。 待合室にはいつものようにたくさんのワンコ、ニャンコ。 外は激しい雷雨です。蓮はまだ呼ばれません。 大雨の中、ペットを抱えて走って帰る方や、順番まで車で待機してる方など様々でした。 長い待ち時間と、雷の音の中、飼い主同志で話しながらもずっと「愛に、光に、感謝に還る」その波動で「在り続ける」と決め続けていました。 蓮が呼ばれたのは１７時３０分。 約１０分の診察を終えて、お会計を終わらせ桃と蓮と自転車に乗ったのは１７時４５分。 すっかり雨も上がり、少し肌寒い風の中、途中で桃のおトイレをして帰ってきました。 雷雨の間中、わたしも、桃も、蓮も、動物病院の中にいました。 蓮はたくさんの方になででもらってお昼寝までしていました。 わたしは、雨の中を帰るのも、待合室で順番を待つのもどちらでも良いと思っていました。 どのようにでも大丈夫です。 「ただ在りたい」今日は再確認した一日でした。

６月６日の対面質問会では、統合の超基礎から、小さな疑問までなんでもお答えさせていただきます。 今自分軸がとても大切です。 自分軸は自分勝手ではなく、純粋な愛に調和していること。 純粋な愛に基づいた自分軸は必ず周囲との調和を生み出します。 どうしてもわたしたちは、自分の内面の調和をおろそかにしてパートナーや子供に目が向きます。 でも、世界があなたの内側の反映ならば、あなたの心の調和が取れて、あなたが愛に満たされていないと、あなたの移す世界は調和にも愛にもなりません。 まず自分を満たすというこのポイントが大切なのに、上手い具合に外へ外へと目を逸らせます。 「すべての人に１００の力がある」あなたが本当にそう思っているならば、一度自分にしっかりと意識を向けて、自分を満たしてみてください。 わたし自身、いつも外を視て、なんとか自分の思う様に世界が整わないかとそればかり思っていました。 それまで長い遠回りをしていたわたしは、一度だけ思い切って自分に集中するとしてみました。 その結果周囲との調和がとれるにはそれほど時間がかかりませんでした。 当然です。 わたしが愛に満たされれば、わたしの態度や言葉が変わります。 統合はメンタルトレーニングですので魔法という言葉は違うのかもしれません。 けれど、斜めの統合をしていた時のわたしと今のわたしは別次元です。 周囲と調和するという言葉が強く残り、統合すれば現実が整うと現実を変える統合に向かって欲しくないのでここは慎重です☆ 次回の質問会の開催はまだ未定です。 ２０２０年の夏至前に、あなたが描くあなたになる道標に対面質問会をどうぞご活用ください☆ お申込は内山エナ公式ホームページの１番上。流れる窓をクリックしてください☆

６月６日１３：００〜と１４：３０〜ズーム対面統合質問会のお申込は 明日５月２８日木　１１：１１〜 ライン個人セッション６月期 ５月３０日１３：００〜 公式ホームページよりお申込を開始させていただきます☆ また、６月２６日　１４：００〜ヒカルランドパークにて、「出版記念講演会」を開催させていただきます。 この時代のあなたの生き方とは、平和であるとは、目醒めとは、ぶれない平和な自分軸を創るために大切なポイントを質疑応答やワークを交えながらお話させていただきます☆ お申込は公式ホームページもしくはヒカルランドさんのホームページよりお願いいたします。 皆様にお会い出来ますことを楽しみにしています☆ 内山エナ

こんにちは いつもBlogをご覧くださり誠にありがとうございます。 「エナの超シンプルな生き方」ステップ２の校正に入り、同時にサポートチームが「Blog」を出版してくださる校正もあり、こちらのBlogの更新が少し遅くなります。 近日お申込開始のワークショップは ６月６日ズームにての統合対面質問会 ６月期個人セッション ６月２５日開講　セルフ・アウェイク　統合でしなやかな柔軟な成熟した魂を創る になります。 目醒めるには自立した、愛に溢れるしなやかな人間形成が何よりも大切です。 人間として成熟していない中での目醒めは存在しません。 毎日行なうワークではなく、日々の生活をすべて通して目醒めて行きます。 各ワークショップで、目醒めをあますところなくお伝えします✨ いつもありがとうございます。

わたしは、いつも穏やかで、平和で在りたいのです。 その状態で、仕事も、家事も、人間関係もしっかりと行なっていきたいのです。 仕事は今はテレワークがほとんどですが、人数を少なくしてワークショップも行なっています。 掃除も、洗濯も片付けもします。家族がいるので、毎日献立を考えてスーパーに行きます。 老犬がいるので１日３回のお散歩は欠かしません。 主人は朝は固形物を食べないので、豆乳、青汁、ミネラル、ビフィズス菌、ソイプロテインなどを加えたジュースを作ります。 主人はコレステロールと血圧が高いので、たまに霊視（笑）をして、日中の食生活をチェックします。 そういえば、先日、血中コレステロールが急上昇しているのがわかり、昼間に何を食べて飲んでいるのか聞いたら、「飲むヨーグルトを水代わりに飲んでいる」と言っていたので、「お水を飲んでね」と提案しました。 （ヨーグルトが免疫を高めると聞いて、ヨーグルトばかり飲んでいたそうです。お茶が良いと聞くとお茶ばかり飲んだりと少し極端です） わたしは地球を愛しています。 ここに生きる生きとし生けるものすべてを愛しています。 けれど、人が本来の自分の在り方を忘れて、怪獣のようになってしまっているのも知っています。 自分の学びと人の学びを取り違えて攻撃をしていることも、行き場のないストレスを何かに誰かにぶつけることも、それで自分がスッキリすると勘違いしていることも知っています。 でも、その方法では何も解決しない、何も変わらない、変わらないどこか同じ地球に生きる命が、命を奪い合う。 人の命を奪い、自分の命を絶つ、絶望という大きな穴にはまり身動きできなくなる愛と真逆の行為が蔓延しています。 穏やかに、ただ平和に、そうして地球を今ここを精一杯生きる。 しなやかに柔軟に、成熟した人間として生きる。 誰もが自分の生き方を自由意志の元で選ぶ権利があります。 セルフ・アウェイク（統合）のステップはそれぞれの学びを尊重し合いながら、いつも穏やかで、平和でありたいと思い続けたわたしに宇宙が伝えてくれたステップです。 わたしは、今日も自分至上最高に愛で、平和で在りたいと思います。

わたしたちは、自分を扱うのがとても不得意です。 わたしという意識 エゴという役割り 思考というコンピューター これらが一つになって「わたし」を形成しています。 意識ではどうにもならない「エゴの暴走」も、グルグル回る「思考」もそれぞれが３次元の地球を生きるためにそれぞれの役割りをしているのです。 止めたい、辞めたいと強く意識を向けるから、どんどん勝手に動き出すのです。 だからこれまでのように「止めたい、やめたい」ではなく、それぞれが３次元ですべきことをしているんだくらいに留めることです。 あなたが思考をハートに降ろした時の感覚。 静かな、安定した、この状態を馴染ませる。 思考とエゴとは仲良くつき合っていくものです。 ３次元を生きるためにハイヤーセルフであるあなたが自らが生み出した仲間です。 ゼロの状態、つまり「落ち着いて、冷静でいることがわからない」と最初の迷路に入り込まず、まずは様々な方法で試してみてください。 瞑想する。 行動を意識する。 呼吸に意識を向ける。 ただ、落ち着いて冷静でいてくれればどのようなアクセスの仕方でも良いのです。 統合迷路の中でわたしが心からリラックスしたと感じたのは今思えばたった２回です。 １回目はタヒチアンスタジオの発表会の時とても緊張していたので、ステージの隅でずっとグラウンディングをしていました。みんなが和気あいあいと話している中もずっと一人でグラウンディング。 この時のステージは、会場が丸ごとわたしの懐に入ったような、自由で、伸びやかで、とても楽しいステージだったのを憶えています。 もう一度は祖母の一周忌です。 どこにでもあるように親族の中が今ひとつで、わたしはそこに入り込みたくないからお葬式の間中、グラウンディングと光の球体で自分を包むワークをしていました。 そのため親族との会食もとても落ち着いて冷静でわたしは姪の遊び相手をしたりと和やかでした。 あの時、この感覚は長く瞑想をしたから得られた特別なものだと思っていましたが、その後、長く瞑想をしなくても日々のトレーニングによって自分の中に体感と状態として落ちてくると知りました。 どうしてもわからなければアプローチを変えて、現実のすべてを使って統合をしていこう！でも、しっかり...